脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为导致我国国民死亡的第一原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。我国现有脑卒中患者则高达多万，而每年新发脑血管病患者约万。
中国人是脑出血高危体质
研究数据表明，目前外国人的脑出血发病率0%，而中国人始终在20%以上。
专家介绍，首先公认的肯定和“人种”有关，已经有研究揭示出来，中国人颅内病变血管的严重程度或者说发病率比西方人高，这是造成内出血增加的一个原因。换句话说，和外国人相比，中国人是脑出血的高危体质！
第二个原因就是，中国人的高血压治疗不达标。很多脑溢血的发生都是因为血压太高、动脉硬化，最终导致头部脆弱的血管爆裂。
综上两个原因，导致目前中国人脑卒中的发病率是欧美国家的6倍！
脑出血，俗称脑溢血，是神经内外科最常见的难治性疾病之一，患病后个月内的死亡率高达35%~52%。脑出血发病突然，死亡率高，很大程度上和人们不良的生活习惯关系密切。
病因
常见病因是高血压合并小动脉硬化，微动脉瘤或者微血管瘤，其他包括脑血管畸形、脑膜动静脉畸形、淀粉样脑血管病、囊性血管瘤、颅内静脉血栓形成、特异性动脉炎、真菌性动脉炎，烟雾病和动脉解剖变异、血管炎、瘤卒中等。此外，血液因素有抗凝，抗血小板或溶栓治疗，嗜血杆菌感染，白血病，血栓性血小板减少症以及颅内肿瘤、酒精中毒及交感神经兴奋药物等。
用力过猛、气候变化、不良嗜好（吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重）、血压波动、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。
以下是容易诱发脑出血的最常见不良习惯
.酗酒
大量饮酒可导致高血压，并且影响凝血功能，这些都将增加脑出血的可能。排除其他因素，酗酒者脑出血的死亡风险是其他人的2倍。研究发现，每天饮酒3次或更多的人，发生脑出血的年龄会提前，平均发病年龄是60岁，而没酒瘾的人是74岁。一旦发病，酗酒者治疗结果也相对较差。
2.大量吸烟
酗酒者通常也是烟民，烟和酒都能使血管收缩、心跳加快、血压升高。吸烟越多，发生脑出血的危险就越大。排除吃盐过多、体重大、家族糖尿病史等因素，每天抽烟超过20支的人，发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍。戒烟至少5年以上，才可使脑出血危险降低59%。每天抽烟超过包的烟民戒烟后，其脑出血风险仍然是非吸烟者的2.3倍。
3.爱激动
曾有一位老年女性病人，就是在打麻将时情绪激动导致了脑出血。因此调整情绪，保持乐观开朗，避免大喜大悲大怒尤为重要。尤其是血压长期控制不佳的人，如存在暴怒等情绪变化、剧烈活动、便秘等诱因，非常容易发生高血压性脑出血。
4.熬夜
老年人生理调节和适应机能减退，如果生活不规律，作息混乱，特别是经常熬夜，容易使自身代谢紊乱，引发脑出血。因此，老年人要按时作息，保证足够的睡眠时间。
5.长期服用降压药物
吃多了血管扩张药，血管壁会变薄，长久下来容易的脑溢血
近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称为“出血性脑卒中”。因为其发病快、病情凶险，不能得到及时的治疗，成为病死率最高的疾病之一。
专家提醒，脑血管病在发病前，会有很多征兆！
脑血管崩溃前的0个信号！
.剧烈头痛
这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。
2.眩晕难受
专家介绍，很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。
3.一侧麻木
很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指！如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
4.眼前蒙黑
突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
5.舌根发硬
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。
6.经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。
7.哈欠连天
一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
8.握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上。有时还伴有讲话说不清楚。
9.常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
0.白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
0个症状有3个就要小心了！
专家介绍，如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。如果症医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。
预防脑出血记住这4点！
★控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样可避免血压波动对血管壁的损害。
★保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等，都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。
★防止身体劳累
防止劳累、体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
★注意季节保护
寒冷的天气正是脑中风高发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。
维生素是维持人体正常生命活动的重要物质，具有保护人体健康、促进生长发育和调节生理功能等作用。而改变生活习惯并适量补充相应的维生素，就可以有效地帮助预防血管硬化。
保护心脑血管的维生素族
维生素E具体作用
专家们发现维生素E在防治心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤及其他并发症等方面具有广泛的作用。还能抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。对毛细血管出血、更年期综合症等方面也有很好的疗效。还能延缓衰老过程，并有助于抵抗空气污染物的影响。
维生素P具体作用
能防止维生素C等被氧化破坏，增强其效果。增强毛细血管壁，防止瘀伤。对预防脑溢血、视网膜出血、紫癜等疾病有很好的效果。有助于牙龈出血的预防和治疗。富含该维生素的食物多存在于一些谷物和水果中。
维生素D具体作用
维持血液钙的含量，促进人体对钙质的吸收。已经有研究证明，心脏病、糖尿病、高血压、肺病、癌症、精神分裂症和多发性硬化等疾病的形成，都与缺乏维生素D密切相关。
维生素C又叫抗坏血酸，另外还具有抗氧化性，能帮助修补人体组织。人类无法自身合成，需要靠食物补充。
维生素B具体作用
维生素B，是维生素B族的统称，维生素B的总数量超过2种，一些对糖、脂肪的代谢起到关键作用。另一些可缓解忧虑紧张、促进消化以及脚气。所以，适量补充维生素B族，对于工作压力大，以及有心脑血管疾病的人来说是很有必要的。
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