这些面相可能是疾病的征兆来来来,测测自

让青春没有白癜风干扰 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/140806/4442057.html
健康罗卜丝的“视频号”上线了！欢迎点赞、欢迎评论、欢迎收藏、欢迎　　

Attention

06指甲竖纹：

可能营养跟不上

指甲竖纹，医学上也称为“甲纵嵴”，或是维生素缺乏、压力过大、衰老、营养不均衡导致的，不用过分担心。

如果发现是营养不均衡导致的指甲竖纹，可尝试营养补充，其中，蛋白质补充是必不可少。

四大优质蛋白质：肉、蛋、奶、大豆。

奶制品推荐摄入量每天~毫升，鸡蛋每天1到2个，鱼虾、去皮鸡鸭肉、瘦肉均富含蛋白质，也可选择富含植物性蛋白的豆腐做补充。

为防止缺铁，建议每日摄入瘦肉约50克；基础病患者以医嘱为主。

往期精彩回顾　点击下面标题，查看详细内容!

①早餐要吃得好，三种营养缺一不可！快来看看你的早餐合理吗？

②“健康长寿”秘诀已破解，只发一次！不收藏就没了！

③收好老祖宗留下来的7把救命钥匙，赶紧告诉家人朋友！

④年龄越大，越容易患癌！从头到脚的防癌重点，建议人手一份…

文章图文及音视频等信息来源为网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们，我们将及时删除。我们对文中观点保持中立，仅供参考、交流之目的。特别是健康等方面的内容，如涉及用药疗方，请在执业医生指导下进行，我们不作为医学等方面的推荐使用。

喜欢我，请点右下方“在看”，点

点击更多精彩

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

当前时间：