治疗白癜风的药品 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5727229.html血管遍布全身，是人体内的“交通网络”，同时负责运输人体所需的营养物质。在生活中，交通堵塞了我们可以等，因为总会有通畅的时候，但血管堵塞是不能等待的，多一分耽误，多一分危险，尤其是中老年人，血管堵塞意味着有可能引发心、脑血管病，甚至猝死的发生。
平时心梗、脑梗、中风等问题，其本质上都是因为血管堵塞不畅，把血管疏通开来，这些问题自然离你更远。此外，血管堵塞是有迹可循的，当身体出现下面几个小症状时，就要好好警惕了！
01
突然出现劳累性胸痛，休息后缓解
中医说：“不通则痛”，如果日常生活中总是出现不明原因的胸痛，休息一阵之后缓解，而且症状反复，则有可能是血管变狭窄了。除了频繁莫名的胸痛之外，此类病人往往还伴随着恶心、乏力、头晕等症状，需抓紧时间治疗。
02
肢体疼痛，一侧身体有压痛感
出现这种症状有可能是静脉阻塞，必须立即就医，以免引发更严重的后果，比如肺动脉阻塞引起的肺栓塞等，这种症状多数发生在“久坐一族”群体中，比如白领、学生等。
03
下肢活动时有疼痛感
这种情况大多发生在老年人身上，具体表现为走了几百米的路程就忍不住要休息，不是因为累，而是因为疼痛，有可能是由于下肢的动脉出现了阻塞而导致的间歇性跛行。
04
下肢出现水肿
水肿、尿量改变是在提醒肾动脉堵塞。肾动脉主要是供应肾脏的血液，如果肾动脉斑块增大，堵塞了血管，肾动脉血液供应就会相应减少，甚至影响肾功能，会出现食欲下降、尿量改变、乏力、肢体水肿等症状。
05
昏厥
当血管不通畅时，脑部得不到足够的血液和氧气的“供养”，就会发生昏厥。特别要注意的是，昏厥无论在什么时候都是十分严重的症状，如果昏厥的同时还伴随着脸色苍白、呼吸困难等症状，则有可能是心肌缺血导致的，必须在他人陪同下立即就医。
1
下肢血管病人，泡脚要慎重
泡脚可以改善血液循环，这并没有错，但并不是所有人都适合泡脚，比如对于有下肢血管病的患者来说，泡脚是非常危险的：
下肢动脉硬化闭塞症患者以及糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，因此患者往往会不断添加热水，一不留神就会造成烫伤。此外，在高温的环境下，脚部组织的耗氧量增加，反而会加重下肢缺血，让病情进一步恶化。
静脉曲张、静脉血栓患者在泡脚时，更多的动脉血液进入下肢，而静脉回流的能力并不会因此增加，这对于本来就回流不畅或阻塞的静脉病患者来说无疑是“火上浇油”。
因此，一旦出现腿疼，特别是伴随下肢麻木、发冷、间歇性跛行、静脉曲张、静脉血栓等症状时，千万不能盲目依靠高温泡脚解决，后果是很严重的。
2
三个动作，让全身血液流通起来
每天运动运动，拉拉筋骨，保持肢体的柔软，有利于血液的畅通，血管的柔软。一起动起来吧。
反功三角式
1.站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。
2.吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。
3.呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。
4.吸气，左手臂向头顶上方延展。
5.呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。
云雀式
1.跪在地上，上身挺直，双手自然下垂。
2.左腿往后伸展，脚背着地，吸气，两臂平伸，与地面平行。
3.呼气，身体向后伸展，骨盆前推，头部后仰。
4.保持此姿态，深呼吸5次。
5.还原至起始姿态，换腿，重复练习。
猫式
1.四足跪姿，双手打开与肩同宽、双脚打开与臀同宽，自然调息。
2.吸气，肚子向内缩、拱背，同时左膝往胸部方向抬、头向内弯，直到头部和左膝碰在一起。
3.吐气，左脚往后延伸踢高，背部自然伸展，头往前抬、视线看前方。
4.收回左脚呈跪姿，换右脚重复同样动作，各做10次。
医生介绍
罗永佳
十三行国医馆名誉馆长
中医主任医师
诊疗科目：中医内、外科（脉管炎专科）
专业特长：擅长治疗消化系统疾病、急慢性呼吸道疾病、骨关节病、坐骨神经痛、更年期症候群、抑郁症、不孕不育、老年病、脉管炎、静脉炎、糖尿病足等疑难病症，并对中西营养学颇有研究和建树。
出诊时间：星期四上午
我馆名医工作室由邝日建、罗永佳、黄仕沛、卢时杰等省、市、区名中医及专家、教授定期开诊，名医荟萃，妙手回春，德心仁厚，深谙中医之道，精通岐黄之术，具有丰富的临床经验。在中医内、妇、儿科和疑难杂症诊疗领域里，辨证精确，用药独特，疗效确切，屡起沉疴，声名远播。深受广大患者信赖，饮誉港澳台及东南亚。
部分素材参考自：好大夫在线、麦冬家
执行编辑：徐秉志、赖秀丽
责任编辑：程桂生医生、吴玄哲医生、陈飞医生
主审发布人：芳草
封面及部分插图来源：网络
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