干，痒，涩，怎么帮眼睛解决这些小麻烦

只有在湿润的环境下，眼睛的转动才是灵活的，眼睛的感觉是爽快的，如果眼睛觉得不爽，那可能要怪这几个元凶：

1、空气干冷，风又大，眼球表面泪液蒸发快

2、过敏体质人群接触到尘螨、花粉等过敏原

3、熬夜、睡眠不足、精神紧张等引起泪液质量下降

4、长时间配戴隐形眼镜

5、近视激光手术术后眼干

6、睑板腺功能出现障碍，泪液过度蒸发

中枪了吗？虽然轻度的眼干眼涩不是病，但拖久了，也会演变为干眼症，预防干眼症，就要先解决干、涩、痒等这些小麻烦，办法也不难。

如果是轻度的干眼，一条热乎乎的毛巾敷眼，就能缓解症状：

第一步：清洁，将睑缘处的一些碎屑清除干净；

第二步：热敷，使睑板腺的脂质重新具有流动性，避免阻塞；

第三步：按摩，将病理性的脂质排出，恢复正常通道，使眼表需要的泪液成分能够到达角膜表面。

另外，过度用眼、长时间待在暖气房、烟尘环境或有吸烟的坏习惯，都对眼睛百害无一利。如果配戴隐形眼镜，则应注意护理和配戴时间。

老年人一定要注意调节饮食，过甜、高油高脂等饮食可能会引起睑板腺功能障碍。另外，年轻人也少吃煎炸油腻或者过咸的食物，否则会导致或者加重结膜炎等眼部疾病。

戒掉熬夜，放松心情。紧张和焦虑只会让干眼的情况更糟糕，最好调整心态，给自己一些积极的心理暗示，充分休息后，会发现情况真的有所好转。

Q:你有没有使用古方眼宝保护眼睛的经历？又有哪些心得？

欢迎留言和大家分享

请把「微海联合聚力团队」推荐给你的朋友

赞赏

当前时间：