小血管炎

王者之疾年轻化,痛风预防和治疗的8个


“王者之疾”?这是啥啊?宝宝可从来都没听说。

难道是……

嘿嘿嘿!

羞羞脸……

呀呀呀!医聊君你好污!

你这样会带坏小朋友的!

不过“王者之疾”究竟是何方神物啊?

来来来,还是医聊君告诉大家吧!

像宝宝我这么聪明的人,怎么会不知道呢?就是开个玩笑骗骗大家啦!

所谓的“王者之疾”呢,其实就是痛风,也叫“富贵病”,之所以这么叫嘞,是因为历史上有很多王侯将相或者是富贵人家都曾患过这个病!虽然名字好听,但是这个病可怪吓人啊!

有图为证:

考虑到大家的承受能力,医聊君特地找了一张比较“好看”的照片。

对,你没看错,这张照片真的很“好看”了!

罢了罢了,还是先给大家普及一下吧,谁让我是好银呢!

一、什么是痛风?

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病,主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石,重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

二、哪些人容易患痛风性关节炎?

(1)多见于中老年人,40岁以上,其中男性占95%。

(2)女性患者,特别是更年期后人群,由于雌激素水平的下降,影响尿酸的排泄,故而也可发病。

(3)痛风古称“王者之疾”,这时由于痛风的发病与生活和饮食习惯有关。但随着近年来我国人民生活水平的提高,患病人群出现逐渐年轻化的趋势。

三、痛风分为几期?

根据病程发展和表现,临床上通常分为4期。

(1)无症状期:时间较长,仅血尿酸增高,约1/3患者以后有关节症状。

(2)急性关节炎期:多在夜间突然发病,受累关节剧痛,首发关节常为拇趾关节,其次为踝、膝等。关节红、肿、热和压痛,全身无力、发热、头痛等。可持续3~11日。饮酒、暴食、过劳着凉、手术刺激、精神紧张均可成为发作诱因。

(3)间歇期:为数月或数年,随病情反复发作间期变短、病期延长、病变关节增多,渐转成慢性关节炎。

(4)慢性关节炎期:由急性发病至转为慢性关节炎期,平均11年,关节出现僵硬畸形、运动受限。30%左右患者可见痛风石和发生肾脏合并症以及输尿管结石等。晚期有高血压、肾脑动脉硬化、心脏梗死。少数患者死于肾衰竭和心血管意外。

四、痛风性关节炎的治疗措施有哪些?

(1)一般治疗:饮食\运动等。

(2)药物治疗;

(3)手术治疗。五、为什么饮食对于控制痛风很重要?

饮食是痛风性关节炎患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源。

高嘌呤→高血尿酸→痛风形成了一个反应链。

因此患者在痛风治疗的同时,一定要注意饮食的问题。

六、我们常见饮食中的嘌呤含量是怎样的?

(1)嘌呤含量少或不含嘌呤的食品:精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等,各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。

(2)低嘌呤食品:即每g中嘌呤含量75mg的食品,包括芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。

(3)中嘌呤食品:即每g中嘌呤含量75~mg的食品,包括扁豆、鲤鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。

(4)高嘌呤食品:即每g中嘌呤含量~0mg的食品,包括胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、肉汁。

七、痛风性关节炎患者不能吃哪些东西?

(1)动物内脏:如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜:菠菜、芹菜(含嘌呤高不宜吃)、小萝卜等。特别注意:因为菠菜等植物富含草酸,容易导致高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。

(2)海鲜、贝壳类水产等:龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产,绿藻类不能吃的原因是由于这些食物富含多糖,高蛋白质等,这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。

(3)酒类饮料,特别是啤酒。

八、健康人群如何预防痛风?

(1)、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物,应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。

(2)、控制体重,预防肥胖。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

(3)、防止高血脂。控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

(4)、禁过量饮酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食,如果同食只要时间一久,往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

(5)、运动要适宜,防止剧烈运动。

(6)、防止受寒和过度劳累。

(7)、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者,应定期检测血尿酸。

“痛风教育日”活动安排

时间:年4月20日(周三)

上午8:30-11:30专科义诊

参加人员:陈进伟教授凌光辉副教授谢希主治

地点:医院,门诊大楼,前坪西头

活动内容:健康咨询,量血压,发放健康手册

下午15:00-16:00健康知识讲座

参加人员:

(1)15:00-15:30凌光辉副教授

题目:重视高尿酸血症

(2)15:30-16:00姚新辉主管护师

题目:关节操

地点:医院,新内科楼20楼,患者活动室

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