血管ldquo堵塞rdquo的人

血管堵塞的人身体会有3处疼

1、胸部疼痛

如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。

2、四肢酸痛

一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等

3、头痛眩晕

大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。

做好这些，血管健康长寿

1、多运动

缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。

2、戒烟

研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；并且一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容易造成冠心病、心肌梗死等严重问题。

3、心情愉悦

压力过大，经常生气、郁闷，会引起血管内膜收缩，加速血管老化，血管也容易变硬。日常生活中，能有一个良好的心态，保持乐观愉悦的心情，不仅可以提高生活质量，还能增强自身免疫力。

4、清淡饮食

高盐的食物，对血管伤害是很大的，同时，还会增加血管壁压力，让血管更脆，通透性降低等。所以，日常生活中，要清淡饮食，每日摄入盐量，最好不要超过6克。

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