口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，有的人可以快速恢复，更多的人是反反复复，由于口腔溃疡不是什么大病，很多人会选择忽视。
口腔溃疡看似小病，如果不加以重视，反复发作不仅会引发各种口腔疾病，甚至还会导致口腔癌。同时要忍受更大的痛苦，治疗花更多的费用，引发生命危险。
口腔溃疡
为什么总是反反复
有些人偶尔因为吃一些辛辣刺激性食物，过度疲劳，精神压力大等原因会发生口腔溃疡，一般过几天就好了。如果反复发作，就叫做复发性口腔溃疡。
口腔溃疡总不好
可能是这些疾病的征兆
一般来说，口腔溃疡往往在7-10天内即可自愈。如果长期不愈，或经常反反复复，就要警惕以下疾病了：
扁平苔癣
扁平苔癣如果发于口腔，表现为树枝状或网状的白色细纹，并有时出现白色斑点、斑片或斑块；发生在舌部会出现舌乳头萎缩；发生在唇部会出现糜烂、渗出及粘着性鳞屑；出现烧灼及疼痛感觉。
扁平苔藓临床中分三期：
◎第一期：发涩、发麻、没有疼痛的感觉，这个时候要引起重视了
◎第二期：充血期，充血期的出现要防止它再发展出现糜烂
◎第三期：溃疡糜烂，这样是容易癌变的
危害：
扁平苔癣有发生癌变的危险，是癌前病变的一种，如果扁平苔癣发展严重的话，癌变可能性很大。口腔白斑发病率很高的疾病，口腔各部位黏膜均可发生，以颊、舌黏膜最多见，表现为灰白色或乳白色斑块。一般无自觉症状，严重时可有粗糙、味觉减退、局部发硬等症状；溃烂时可出现自发痛及刺激痛。
危害：
口腔白斑会出现失眠多梦、记忆力减退、精神紧张，严重者对肝脏或者肾脏造成不同程度的损害，甚至可能导致癌变。白塞氏病如果口腔溃疡反反复复，同时伴有眼睛不适、视力下降，有可能是白塞氏病。白塞氏病属于免疫系统疾病，是血管炎的一种。它可累及全身血管，侵害多个器官。起初症状不太明显，出现口腔溃疡、眼睛发炎、关节疼痛等症，容易被忽视甚至误诊。
危害：
白塞氏病是一种慢性自身免疫性疾病，严重者会威胁到人们的生命。
口腔溃疡和免疫力低下有很大的关系，因为口腔是全身细菌数量和种类最多的地方，而且口腔黏膜很脆弱，咀嚼食物时很容易有微小创伤，一旦免疫力低下，细菌便会从创伤处趁虚而入。
所以，越是体弱的人，越容易发生溃疡，而对于这种人，一定要均衡饮食、补充优质蛋白质，提升自身免疫力。
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免疫细胞的健康生长和活性取决于体内谷胱甘肽（GSH）的含量。在大量试验研究中发现，GSH的消耗会严重削弱免疫细胞抵御病原体的能力，导致人体罹患多种疾病。淋巴细胞内GSH的含量与免疫反应的效力直接相关。通俗的讲，GSH是免疫系统的食物。
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除了提高免疫力外，还要减少局部刺激，才能加快促进溃疡愈合。
为了预防口腔溃疡的发作，在日常生活中我们更应该这么做：
加强运动
熬夜、精神紧张大都会诱发口腔溃疡，生活不规律，休息时间不固定会造成免疫力的紊乱。精神过度紧张也会影响到身体正常代谢过程，使口腔溃疡的发病频率增加，发病时间增长。
有口腔溃疡的人，要注意保持足够的运动量，提高人体对疾病的抵抗能力，还能改善人体的免疫状态。所以正常作息与适度的身体锻炼都可以在一定程度上减轻口腔溃疡的发病。
戒烟酒少吃辛辣
复发性口腔溃疡的每次发病常常由于口内刺激引起，对于吸烟、饮酒、进食辛辣刺激食物，都可能诱发口腔溃疡。
对于容易发生口腔溃疡的人就要尽量避免这些可能存在的诱发因素，日常尽量避免进食像辣椒、大蒜、芥末这些可能会刺激到口腔黏膜的食物以及过冷过热的食物。
像吸烟、饮酒、嚼槟榔这些不良习惯，不仅仅会影响到全身的健康，还会严重刺激口腔黏膜，造成口腔溃疡、白斑、口腔黏膜纤维化甚至口腔黏膜癌变，所以为了我们的身体健康，要尽量杜绝这些不良习惯！
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