西安最好的白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/如果你有糖尿病，今天起请拒绝这7个习惯！
很多糖友认为患了糖尿病以后，只要遵医嘱治疗，控制饮食，积极运动，血糖就一定安枕无忧，其实还有一些特别的注意事项需要小心。
01
别吃重口味食物
有些糖友的认知中，得了糖尿病不吃甜的就可以了，重口味食物经常吃一吃是没问题的。
其实盐和油也是糖尿病的大敌。
因为咱们糖友很多都是合并有高血压、高血脂，如果饮食不加限制，就可能导致血压、血脂失控，加重动脉硬化、心血管病的风险。
02
别做剧烈运动
还有糖友听说运动降血糖，就开始大量运动，每天不走够一两万步、不跑完四五公里就不罢休。
其实，只有合理地运动才能降血糖，如果不顾自身情况，擅自进行剧烈运动，很容易导致低血糖，甚至运动强度太大时血糖可能不降反升，还可能诱发心血管意外（如心绞痛、血压升高）等不良后果。
03
别抽烟了
对于普通人来说，吸烟对身体的伤害也不小，而糖友本身抵抗力较弱，吸烟的危害就更大了。
烟草在燃烧的时候会产生尼古丁、焦油等对人体有害的毒素，而这些毒素进入人体后，不仅会使得分泌胰岛素的胰腺受到影响，还容易导致身体组织对胰岛素的抵抗性增加，这也增加了各种糖尿病并发症的风险。
04
别放纵豪饮
得了糖尿病，喝酒不能太任性。
酒精会损伤胰腺的功能，使得血糖忽高忽低。
过量的酒精还容易导致血糖失控，增加高血压、高血脂、脂肪肝、痛风的发生风险。
所以建议糖友们最好不饮酒，更不可放纵豪饮。
05
别总熬夜
睡得好，身体才会好。
熬夜不仅会加速人体衰老，还会给身体各个器官带来影响。
熬夜会刺激大脑皮层活跃，导致机体分泌一些促使血糖升高的激素，同样，熬夜还会促使血压升高。长期熬夜更会导致机体的抗病能力下降，更易发生感冒、肠胃疾病等。
所以糖友们要规律作息，保证足够的睡眠时间和优质的睡眠质量。
06
别乱发脾气
情绪失控会使得体内激素调节失衡，导致血糖失控。
越是爱发脾气，血糖就控制得越差，血糖失控又会反过来加剧情绪问题，这就是一个恶劣循环。
所以糖友要保持心态平衡，多点沟通和理解，发脾气解决不了问题。
07
别追求偏方
相信糖友都知道一个事实，那就是目前糖尿病是不能治愈的！
但是，有些人偏偏不信这个邪，看到街边巷口的广告，或者道听途说，就以为靠偏方、土方可以治愈糖尿病，殊不知，这样不仅浪费钱，可能还会加重病情！
糖友一定要坚持正规治疗，遵医用药，不要盲目追求偏方。
来源东宝舒霖关怀
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MMC（国家标准化代谢性疾病管理中心）
国家标准化代谢性疾病管理中心（MetabolicManagementCenter,简称MMC）是由中国工程院院士、医院副院长宁光教授牵头，中国医师协会发起成立的国家标准化代谢疾病管理中心，通过践行“一个中心，一站式服务，一个标准”原则，实现以糖尿病、肥胖症、高脂血症、非酒精性脂肪肝、高尿酸血症、骨质疏松为代表的代谢性疾病的规范诊治。
对代谢性疾病患者实行全人（血糖、血压、血脂、尿酸、脂肪肝、蛋白尿、眼底、血管等全面干预）、全过程（无病防发病，有病防并发症，有并发症防残防死）的标准化管理（统一检查检验仪器、统一干预标准、统一干预方法、统一控制目标），以期达到降低代谢性疾病及并发症发病率，提高人民生活质量的目的。
医院内分泌风湿科成立于年，是南阳市临床医学特色专科，医院第一家系统治疗内分泌代谢病的专科。
主要治疗糖尿病及并发症：糖尿病急性并发症、糖尿病足、糖尿病肾病、眼病、神经病变、心脑血管病及合并感染发热、妊娠糖尿病等；垂体疾病：如垂体瘤（矮小症、巨人症、溢乳、闭经）、垂体功能减退；甲状腺疾病：如甲亢、甲状腺肿瘤、甲减、甲状腺炎等；肾上腺疾病：肾上腺皮质功能减退、肾上腺肿瘤等；继发性高血压；性腺病：如男女不孕症，性功能障碍，月经紊乱异常等；代谢紊乱：如肥胖症、高血脂、低钾血症、高尿酸血症、痛风关节炎、骨质疏松症等；风湿免疫疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病、血管炎、强直性脊柱炎等。
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