通县康复白癜风医院那家治疗最好最安全 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/baidianfengyaopin/m/19749.shtml“炎症”在我们的生活中并不少见，咽炎、肠炎、牙周炎、毛囊炎，甚至是肝炎、胃炎、肺炎、胆囊炎、胰腺炎……
通常情况下，炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应，对于症状较轻的炎症，治疗起来可能并没有那么复杂。
因此，很多人对炎症的出现不以为然，想着打针吃药就能解决的都是小病。
不过，近年研究表明，炎症一旦失控，它对人体的伤害，并不亚于肿瘤！
为了更直观的了解炎症的形成，我们不妨先来看看下面的视频↓↓
?一“炎症”不合就生大病?
国际癌症研究中心的一项报告显示，世界上1/6的癌症是由细菌、病毒感染引起的。
这些感染便是老百姓俗称的“炎症”。
简单说，就是炎症有时候会是癌症的帮凶，是可能引起癌症因素之一；而有时，炎症是癌症的伴随现象。
从小小的发炎到大病，甚至发展到癌症，在这期间，我们的身体究竟会历经些什么呢？
▼1、精神抑郁
在年的一项研究中，表明炎症也会诱发情绪低落、食欲不佳、睡眠质量差等抑郁症状。
▼2、危及心血管
血管中脂肪斑块的形成会引发慢性炎症，吸收白细胞，进而形成血栓，最终导致心脏病发作。
▼3、引发糖尿病
体重的增加、肥胖，多表现为血脂、血糖的增加。
一旦脂肪增多，会分泌更多的炎症因子，使得免疫系统异常活跃，导致脂类的代谢异常，进而增加患上糖尿病的风险指数。
▼4、损伤骨骼
若是炎症发生在骨关节，会出现疼痛与僵硬感。
有时，骨肠道炎症也会损伤骨骼，因为炎症会阻止人体吸收钙、维生素D等构建骨骼的营养素。
▼5、诱发癌症
病毒感染是诱发癌症的一大原因。
医学界已明确，宫颈癌与人类乳头瘤病毒感染有关。
另有研究表明，肝癌与肝炎病毒有关，鼻炎癌与疱疹病毒感染有关，胃癌与幽门螺旋杆菌有关。
?炎症距离癌症到底有多远呢?
炎症距离癌症到底有多远？
近年研究表明：大约1/5的癌症患者有长期慢性炎症刺激，4/5的癌症患者其癌症组织内也有炎细胞浸润。
▼1、肠炎→肠癌？
不一定所有肠炎都会癌变，不过慢性溃疡性结肠炎被普遍认为与恶性肿瘤的风险增加相关。
很多溃疡性结肠炎人群对炎症不够重视，发病就吃点消炎药，结果治标却不治本，很容易导致病情反复发作，由轻变重，甚至最终癌变。
▼2、肝炎→肝癌？
肝炎会增加肝癌风险，乙肝、丙肝等慢性病毒性肝炎是导致肝癌的重要原因。
病毒在肝内持续复制，对肝脏造成慢性损伤，如果不注意治疗，长期如此可能导致肝硬化，而肝硬化不及时治疗，就可能恶化成肝癌。
▼3、胃炎→胃癌？
幽门螺旋杆菌会引发胃炎和消化性溃疡，进而发展为胃癌。年10月，世卫组织将幽门螺杆菌列在一类致癌物清单，它可以通过手、不洁食物、不洁餐具、粪便等途径传染。
▼4、宫颈炎→宫颈癌？
并不是所有宫颈炎都会癌变，HPV感染导致的宫颈炎症，如果不治疗，8-10年有可能发展为宫颈癌。
而对于淋球菌、衣原体引起的宫颈炎，是不会发展成宫颈癌的。
不过，这也提醒女性朋友们，平时要注意卫生问题，最好定期接受宫颈癌筛查。
▼5、胰腺炎→胰腺癌？
80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般来说，急性胰腺炎如果反复出现，不好好治疗，很容易发展成慢性胰腺炎，增加了胰腺癌变的风险。
▼6、前列腺炎→前列腺癌
虽然慢性炎症长期刺激有可能转变成癌症，但也有研究数据表明，未发现慢性前列腺炎患者群中前列腺癌的发病率高于普通人群，因而慢性前列腺炎患者不必有担心癌变的心理包袱。
▼7、乳腺炎→乳腺癌
并不是所有乳房疾病都能和乳腺癌扯上关系，一般来说，非增生性病变与乳腺癌的发生并没有很大关系，比如有些乳腺囊肿、乳腺炎、乳头排液等。
非哺乳期也会出现乳腺炎，最好引起重视，不及时治疗很容易伤害乳房，也许会增加癌变几率。
▼8、咽炎→咽喉癌
慢性咽喉炎进展为癌症的可能性极其小，几乎是“平行”的两条线，难以交叉。但这也不能成为不重视咽炎的借口。
不过，有些肿瘤的早期症状和慢性咽炎相似，比如鼻咽、口咽等下咽癌，这点要小心。
?6招减少炎症?
养成健康的生活习惯，可以防患未然，减少炎症带来的不良反应！
▼1、抗炎饮食
多吃蔬菜与水果，果蔬的抗炎功效最佳，建议每天摄入4-5份蔬果，每份80克。
相反，甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含饱和脂肪酸，会加重炎症，应该少吃。
▼2、每天喝毫升的水
多喝水，可以增加人体的血液循环，促进炎症因子。
降低炎症的活跃程度，维持人体内环境的稳定。
▼3、每天锻炼20分钟
美国加州大学研究发现，每天20分钟中等强度运动有抗炎作用，因为肥胖会直接导致炎症反应。
比如说，慢走、跑步、游泳、爬山等都是不错的锻炼方式。
▼4、学会减压
应减少愤怒、忧郁、悲伤的情绪，并在心态上保持平和。用乐观积极的方式来平衡身体免疫系统的稳定。
▼5、注意防护
不要长时间暴露在化学品、二手烟、空气污染的环境之下，医院建议佩戴口罩。
在雾霾天的时候，应该减少户外活动的频次，减少呼吸道感染的发生。
▼6、保证充足的睡眠
高质量的睡眠是人体加油站，长期缺乏睡眠，机体免疫力会下降，容易遭受病菌侵袭，引发炎症。
小结：
炎症（inflammation）是具有血管系统的活体组织对致炎因子所发生的防御性反应（属于免疫反应），其有发热、发红、水肿、疼痛及炎症部位功能丧失等症状。炎症的出现，本身是身体的一种自我保护机制，有助于开启免疫系统的保护，其可以生于机体各部位的组织和各器官。
如上文所说，小的炎症或急性炎症几贴药下去后就会好转，人身体内的慢性炎症更值得我们注意和警惕，长期的慢性炎症存在，我们正常的细胞也将遭遇长期的损伤，从而引发器官和组织系统的动能退化，最终导致疾病，包括癌症。
面对身体内或多或少的各种炎症，我们除了通过上文的抗炎饮食、坚持锻炼等养成良好的生活习惯之外，如有需要，也可以根据情况就医，通过相关医疗技术改善身体炎症，防患于未然。
无数医疗工作者用相关经验告诉我们，保持健康最好的方式，就是提前预防。
现今，已有许多方式可以在我们身体未出现重大疾病前，解决体内相关隐患。就体内炎症来说，近几年医疗界不断投入资源进行深度研究的细胞类疗法，如干细胞疗法和免疫细胞疗法，经过临床试验与数据反馈，都可以有效的减轻人体内炎症的情况，以达到保持人体健康，提升身体机能的疾病预防作用。
不要小看身体反馈给你的任何一个疾病，学会提前预防是让身体健康的“保鲜剂”。
关爱健康
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