初期白癜风治疗 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170802/5590707.html导语：有句医学俗语：血脂高，百病生；血脂不降，百病缠绕。血液中的血脂含量较多的话，对于人们的身体健康是极为不利的，它就像河道中的淤泥一样，随着积累会越来越多，最后形成泥块儿，阻塞河流。高血脂的对于人体的伤害是一样的道理，随着血脂的不断增多，逐渐地附着在血管上，积累的时间久了就会形成血块阻塞血管。高血脂引起的血流不畅会导致血液不能循环畅流，氧气的运输也受到影响。从而引起一些常见的疾病，比如心梗，脑梗，冠心病等。
高血脂不像其他病的症状会疼痛会痒，它不痛不痒的，那该怎么去判断是不是高血脂呢。医学专家给了建议，高血脂还是有据可依的。
对比以下症状，如果不符合这些症状，那恭喜你，血管很健康
1：经常头晕乏力
如若每天早上起床后感觉头晕头蒙，且身体乏力精神很低落，那可能是血脂升高的缘故，因为人体的血脂升高时，会影响血管的血流速度，使血流速度变慢，导致大脑缺氧而引起的头晕乏力的情况，如果有这种情况的话，建议大家应该及时的疏通血管，防止更严重的疾病产生。
2：无剧烈运动却经常小腿抽筋
在运动过后或者是在过度劳累的情况下时会出现小腿抽筋的现象，大部分人会认为是体内缺钙引起的。但是引起小腿抽筋的原因不仅是因为缺钙，还可能是因为血脂的升高。血脂升高可能会导致血液循环减慢，而小腿是离心脏比较远的，从而在血脂升高后形成的小血块儿堆积在小腿上，导致小腿的及细胞缺氧，引起小腿抽筋。
高血脂带给人体的危害是什么呢？能不能忽视它呢？
1：引发冠心病
体内的血脂较高，血液的流动速度会减慢，血液不能很好地回流到心脏，造成心脏的血流量不足，压力增加，心脏中的有些脂肪会堆积在那里，时间久了形成一些硬化，最终可能会转为冠心病，影响心脏的正常工作，冠心病的患者很有可能会引起猝死。
2：影响肝脏的正常工作
肝脏是人体内重要的代谢分解的场所，体内的脂肪主要是由肝脏进行分解和代谢的。如果人体的血脂增高，超过了肝脏正常的分解能力，使得多余脂肪会堆积在肝脏中，从而易引发脂肪肝，导致肝脏的功能严重的受损，进而影响肝脏对人体的毒素的分解和代谢，从而引发一系列的疾病。
3：损伤大脑
人体的血脂在升高后，会形成小血块影响血液的正常流通，而大脑中布满神经细胞和毛细血管，如果血液不能及时地流向大脑，导致脑细胞缺氧窒息，会损伤大脑神经，严重影响大脑的正常运转，还可能会引起脑血管疾病。
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预防和改善高血脂要做到“2多1少”，永远做个神清气爽的人
1多：多喝水
血液粘稠或者血脂高，无外乎是血管中缺水导致的，所以不管是治疗还是预防喝水是首要的，水可以稀释血液，通透血管，促进体内新陈代谢。
在喝水的同时加入一些菊花降脂效果更佳，菊花是传统的中药材之一，味甘苦，能散风清热、清肝明目、解毒消炎，菊花中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化、降胆固醇、抑制血压升高的作用，但黄酮类物质不稳定，容易氧化，因此日常生活中要现泡现喝。
日常喝水的同时加入一些金菊源，用开水冲泡两分钟后饮用。金菊源中含有多种成分，能更好的促进血液循环，加快脂质的分解，对保持人体健康很大的作用的。
类黄酮：对人体内的自由基有很强的清除作用，可以抗衰老抗氧化；
硒元素：促进人体的脂肪分解，加快细胞的新陈代谢，养护血管；
另外金菊源可以扩张冠状动脉，从而增加其血流量，可以有效地降低高血压、冠心病等发生。
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2多：多运动
大家都知道，运动可以加快脂肪的分解，消耗体内多余的脂肪，加快身体的新陈代谢，促进血液循环，减少体内脂肪的堆积，从而降低血脂。
1少：少油腻
高血脂的是因为体内的脂肪太多，不能及时的消耗掉。所以在平常的饮食中，要尽量的少吃油腻高脂的食物，比如红烧肉，高脂面包，烧烤等。做到合理的营养搭配，清淡饮食。
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