体检中1项指标偏高,或说明血管在ldq

前段时间，隔壁老吴的单位组织了一次体检。他昨天收到了体检报告。报告上清晰地显示，总胆固醇和低密度脂蛋白都明显偏高。老吴找医生问了一下，医生说，这些指标的异常，提示血脂出现了问题，要多注意，否则血管很容易变硬，脑梗也容易出现。

低密度脂蛋白偏高有什么危害？

低密度脂蛋白（LDL）是最重要的脂蛋白，也是胆固醇含量最高的脂蛋白。低密度脂蛋白中胆固醇的含量约占一半。因此，低密度脂蛋白（LDL）的水平往往预示着我们体内的血脂水平。低密度脂蛋白的增加往往伴随着总胆固醇的增加。

低密度脂蛋白（LDL）的主要生理功能是将血脂输送到人体各组织器官，供机体吸收利用。即使是因为它的血清颗粒太小，也不会太浑浊。但是，如果LDL超过正常范围，会引起血管内皮的炎症反应，导致血管内皮的损伤。这就是LDL的小颗粒会通过血管内皮进入血管壁，最终经过氧化和吞噬的过程，最终形成泡沫状的脂质细胞。这些细胞不断融合和增加，会形成一个黄色的动脉粥样硬化脂质核心，这是动脉粥样硬化和动脉粥样硬化斑块形成的生理基础，也是脑梗死的主要原因。

因此，低密度脂蛋白值是控制心血管疾病风险的重要指标。如果这个值增加了，我们应该给予足够的重视。

如何控制低密度脂蛋白？

首先，控制饮食

与其他胆固醇一样，高水平的低密度脂蛋白也与不健康的饮食习惯密切相关。因此，为了防止低密度脂蛋白的增加，我们应该尽量减少高脂、高脂、高糖等饮食的摄入。同时，还要注意加工零食和富含反式脂肪酸的油炸食品的摄入。我们应该多吃水果和蔬菜，多吃谷物，充分吸收膳食纤维。

此外，低密度脂蛋白偏高的人，还可以经常吃点姬松茸、芦笋液，给身体补充充足的不饱和脂肪酸以及芦丁、天冬酰胺等黄酮类化合物，这些营养物质可以有效促进脂质的代谢，加强血管系统调节功能，养护和软化血管，防止血管硬化和脑梗的发生。

其次，培养健康的生活习惯

除了饮食、戒烟、饮酒、坚持锻炼、劳逸结合外，还要注意养生，这似乎是生活中很简单的事情，也有助于降低和调节低密度脂蛋白胆固醇，尤其是在40岁以后。

第三，根据情况，合理用药

如果低密度脂蛋白不能通过饮食调理降低，或伴有其他基础疾病，以及其他一些特殊情况，应根据情况用药，如何用药，用多少。详细检查后，可以听从医生的建议，不能盲目拒绝用药。

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