上班久坐，易引起静脉曲张，每天坚持三个_血管炎手术

说起静脉曲张这种疾病，相信很多人都会联想到一些长时间站立的劳动者，或者是一些年纪较大的人，大多数人都觉得久站的劳动者以及年龄衰老导致瓣膜功能减弱才是引起静脉曲张发作的真凶。然而近年来随着发病率的提高，已经不单纯的是这样了。

随着经济的发展，生活水平的变化，越来越多的久坐上班族开始患上了静脉曲张这种疾病。而患病的人群大多数是程序员，司机，办公室文员等等，这些人的共同点就是工作需要时常久坐。而长时间相同坐姿，导致血液在下肢蓄积不易流动，长时间下肢承受压力大形成静脉曲张。但是还是有很多人对于这种疾病缺乏相应的了解，导致后期身体健康受损，形成难看的青筋腿。

实际上，只要在发病前期找对方法及时治疗，不对其护理不顾，就可以避免掉后期一系列并发症。要想摆脱静脉曲张恢复健康的身体，患者在生活中还需保持乐观的心态，多走路多运动。

上班久坐不用怕，每天坚持三个动作，轻松预防静脉曲张

第一：高抬贵脚10分钟

平躺在瑜伽垫上或床上，注意床不要太软，然后双手重叠轻放在丹田处，双腿并拢;将腿向上抬起，然后大腿保持不动，小腿慢慢下垂，与大腿成90度，脚板向墙;保持这个动作10分钟左右。可以促进静脉血液回流，预防静脉淤血产生，可缓解病情。

第二：骑自行车15分钟

随着各种各样的共享单车盛行，久坐办公室白领可在休闲时间骑骑单车来放松身体。研究表明，骑自行车可以增强小腿肌肉，锻炼整个腿部的力量，有效促进腿部血液循环，每天骑15分钟左右的自行车，能够有效预防静脉曲张形成和发展。需要注意的是，骑自行车时以轻松为度，不需要高强度的骑单车，小心适得其反。

第三：温水足浴天天泡

俗话说：“睡前泡脚，胜过吃药”，泡脚除了有助睡眠，还能缓解疲劳，对于防治静脉曲张来说是一种很健康有效的方法。睡前用温水泡脚，能帮助打通静脉通道，促进静脉血液流动，缓解病状。

如果您已经患有重度静脉曲张要对症下药，从病发的根本原因解决，才能更好的治愈，恢复健康的身体和正常的生活。医院采用“微创介入疗法”能够修复受损静脉瓣膜，恢复静脉正常工作的功能机制，疏通原本淤堵的血管，平复曲张不复发。治疗静脉曲张是目前最先进、疗效最好的方法，建议静脉曲张患者及家属前去咨询。

呼市医院独家引进了专治“静脉曲张、老烂腿”的最新疗法——微创血流动力介入疗法，不开刀、不住院、无痛苦，只需在病患处采取注射治疗，不留疤痕、随治随走，治疗只需30分钟，治疗后6个小时，静脉曲张逐渐平坦，达到一次治愈，一生无忧。“微创血流动力介入疗法”这项新技术有效避免了传统静脉开刀剥脱术带来的创口大、出血多、费用高、住院时间长、愈合慢、留疤痕等弊端，标志着下肢静脉曲张治疗已进入超微创时代！有个别患者不适合注射治疗和手术治疗，用我院专家独创的中蒙药秘方也能取得良好的效果。

贺博如，女，副主任医师，毕业于内蒙古医学院临床专业，在40余年的临床实践中，积累了丰富的治疗经验，对于内科常见病、妇科常见病具有独特的诊疗手段。还擅长运用微创介入注射的方法来治疗静脉曲张、老烂腿、血管瘤，疗效显著，随治随走，一般不留后遗症、不易复发，受到了患者及家属的一致好评。

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