#养生在行动#
在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了身体发出的微妙信号，尤其是那些不常被提及的疼痛；这些疼痛可能悄无声息，却与我们的心脑血管健康紧密相关；它们可能是身体机能出现问题的前兆，甚至可能导致严重的残疾或功能丧失；今天，我们就来探讨一下这些常被忽视的疼痛信号，以及如何通过日常生活中的简单方法来预防和减轻这些疼痛；
那些常被忽视的疼痛信号
慢性头痛慢性头痛可能是由多种因素引起的，包括压力、缺乏睡眠、脱水等；然而，长期的慢性头痛也可能是高血压的一个信号，这与心脑血管健康密切相关；
背部和颈部的僵硬长时间的坐姿不良或者缺乏运动，会导致背部和颈部的肌肉僵硬；这种僵硬如果不加以
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