长白癜风是怎么回事 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/191222/7707186.html有一些孕妇，在怀孕期间经常出现腰酸背痛，产后疼痛还加重了，一直认为是怀孕身体变重，加上产后带孩子劳累所致，做推拿、理疗都得不到缓解，结果一拍片发现脊椎骨折了，再查骨密度，居然是骨质疏松惹的祸。
然后就疑惑了，年纪轻轻，怎么会得骨质疏松了呢?
妊娠期间胚胎约需30g钙用于骨骼合成，其中80%来自妊娠后期。为了满足母体以及胚胎钙需求，妊娠后期每日钙需要量为-mg/kg或在产前六周每日钙需要量为-mg，肠道钙吸收增加是妊娠妇女钙的主要来源，后代92%钙来源于妊娠期母体增加肠道钙吸收。成年人骨钙含量约占人体钙量的99%，妊娠期间为了满足胎儿钙需求可能会增加骨吸收。
对准妈妈们来说，体内的钙除了要满足自身代谢的需要以外，还要维持胎儿正常发育，如果体内含钙量不足就容易导致骨密度降低。一般来说，胎儿从孕4个月左右生长发育开始加快，此时从母体摄取的钙量便会大幅上升，这个时候如果孕妈妈钙摄入量长期不足，就会造成骨量的快速流失，比较明显的症状便是小腿抽筋，疼痛，特别是腰背部的疼痛。若不加以重视，随着骨量流失的加重，到了孕后期，孕妈妈可能会出现骨质疏松的情况。
妊娠哺乳相关骨质疏松症是一种罕见疾病，常在第一次妊娠的晚期或产后早期(最长可至产后18个月)出现腰背部或髋部的疼痛和骨折，以椎骨骨折常见，表现为身高变矮。一般产后尤其是停止哺乳后骨密度会得到缓慢的改善。
妊娠哺乳相关骨质疏松症的发生可能与遗传、妊娠和哺乳等多种因素有关。孕产妇钙和维生素D摄入不足、低体重、吸烟、缺乏锻炼等也是妊娠哺乳相关骨质疏松症的高危因素。
在怀孕期间，需要较孕前较多的钙来满足母亲及胎儿的钙需求，如果母亲肠道钙摄入不足，不能满足母亲和胎儿的需求，机体会进行调节刺激骨骼的吸收以释放骨钙入血，骨骼代谢处于负平衡状态，损伤母亲的骨骼，也会在一定程度上限制母亲向胎儿提供足量的钙。
因其发生在妊娠哺乳这一特殊时期，一旦发生脆性骨折，会严重降低孕产妇的生活质量，对胎儿和婴儿也产生较大影响。
因此，对于有腰背痛的孕产妇需仔细评估。
此种疾病预后良好，断奶后骨量会逐渐恢复，因此建议孕期发生骨折的孕产妇可缩短母乳喂养时间，甚至停止母乳喂养，并补充充足的钙和维生素D。
孕妇孕早期可摄入约mg钙，孕中期至哺乳期摄入约mg钙，同时补充-IU维生素D。根据怀孕阶段的不同以及孕妈妈正常的饮食习惯，孕妈妈服用的剂量也应有所差异。由于人体单次钙吸收的高峰值在毫克，所以孕妈妈最好选择单片钙剂在毫克以内的，分多次服用。例如知名的进口钙品牌迪巧，每片含钙量毫克，孕妈妈可以一天分两次服用两片，这样既能满足钙量的需求又能提高钙的吸收效果。此外，维生素D能够帮助人体对钙的吸收，在补充钙剂时一定不能忽视对维生素D的补充，选择含有维生素D的钙剂更是一举两得。
当然，在妊娠期间多
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