小血管炎

腰腿疼痛千万别不当回事,更别乱调理


阴雨绵绵,许多人感觉一身湿重,由此引发腰痛、腿痛。中医认为,“寒胜则痛,寒主凝滞,气血不通,经脉不畅,不通则痛”。随着年龄的增长,腰腿痛时不时地光顾,压力大,工作累经常会引起腰腿疼痛。专家提醒,腰腿疼虽然不致命,但若不及时进行干预或盲目调理,会严重影响工作,使人们生活质量下降。腰腿疼痛,影响生活品质的关键所在

腰腿痛是腰腿部疾患的一个综合性概念,并非是一个单一性疾患,是由于许多病因造成的,以腰部和腿部疼痛为主要症状的伤科病症,主要包括现代医学的腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等。其主要症状为腰部疼痛,沿患侧臀、大腿后外侧、小腿外侧和脚外侧呈放射性病,或抽痛,甚则阵发生电击样痛,每当站立、咳嗽、弯腰、喷嚏、用力排便、下蹲、转身、行走时加剧,尤其以夜间痛增,不少患者有恶寒,得寒加剧,遇热减轻,故有称为腿股风或坐臀风。腰腿疼痛在中老年人中已经是常见病,大多数与常年劳损,机能退化有关,即使在变天时反应较大,也不宜当作风湿病治疗。

那些原因会导致腰腿疼痛

腰腿痛的原因复杂,有先天性的,有外伤、身体机能退变造成的,还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多,很多疾病都可引起腰腿痛,腰腿痛的病因及其可以引起的疾病分类如下:

  损伤——骨折与脱位、韧带劳损、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、肾挫伤等;

  退变——腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松、腰椎管狭窄、黄韧带肥厚、内脏下垂等;

  炎症——脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎、神经炎、脊髓炎、消化性溃疡、胰腺炎、尿路结石等;

  肿瘤——转移癌、血管瘤、骨巨细胞瘤、脊索瘤、脊髓及神经根肿瘤、胰腺癌、盆腔肿瘤等;

  发育及姿势异常——隐性脊椎裂、脊柱侧凸、后凸脊膜膨出、血管畸形、游走肾等。

  只有弄清楚原因才能对症施治,获得最佳治疗效果。所以大家要谨记,如果出现明显腰腿疼痛的症状,不要过于简单处理,“腰痛归结于腰,腿痛原因归结于腿”,不能说这样的处理完全错误,但是很多时候是比较片面的处理方式,所有的检查都是为确诊服务,而确诊的目的是为了达到最佳治疗效果,为了自己的健康,请大家一定要正确对待自己的各种症状。

腰腿疼痛,中医怎么说?

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。隋代巢元方《诸病源候论》指出,腰腿痛与肾虚、风邪入侵有密切关系。正肾著、风寒积聚、湿热交蒸。寒湿腰腿痛由于久居冷湿之地,或涉水冒雨,劳汗当风,衣着湿冷,都可感受寒湿之邪。寒邪粘聚不化,致腰腿经脉受阻,气血运行不畅,因而发生腰痛。此亦即《金匮要略·五脏风寒积聚病》所说:“身劳汗出,衣里冷湿,久久得之”。腰腿部受风、寒、湿影响以后,极易发生疼痛。根据中医理论,寒胜则痛,气血不通则痛。

腰腿疼痛,中医证候分类

辩证分型

症候

舌脉

气滞血瘀证

一般可有明显外伤史。伤后即感腰部不能活动,疼痛难忍,脊柱侧弯。腰4.5或腰5骶1一侧有明显压痛点,并向下肢放射,咳嗽加重;后期可见下肢疼痛麻木,甚至肌肉萎缩,直腿抬高试验阳性。

舌质紫暗,脉涩弦数。

风寒湿证

无明显外伤史,病因不明显,逐渐感到腰部伴下肢重着疼痛,转侧不利。渐渐加重,脊柱侧弯,亦有椎旁压痛及放射痛。遇天气变化时,疼痛加重。

苔白腻,脉沉缓。

肾虚证

素体禀赋不足,或长期患有慢性病,以致肾脏精血亏损,无以滋养经脉,出现腰腿疼痛,酸重无力,缠绵数年,时轻时重。属肾阳虚者,伴有畏寒肢冷,面色浮白,尿后余沥甚则不禁,气喘;属肾阴虚者,多有头晕目眩,耳鸣耳聋,面部潮红,口干咽燥,五心烦热等。

舌小干红,脉沉细。

腰腿疼痛,亚健康调理

尽早进行调理,并通过改善生活方式。

活血化瘀,行气止痛,驱风散寒兼以化湿,重补肾阴,壮肾阳,填精补髓,强筋壮骨。

1.先使用远红外远红外光谱理疗舱3档理疗+汗蒸+足疗功能10分钟,至微微出汗即可(可适当调整时间),打开毛孔,排风祛湿,活血化瘀;

2.出舱后在腰部用幸福之源肾部保养套盒进行疏通10分钟,再抹新活精华霜,再抹深层护理霜疏通双腿内外侧;

3.再涂抹点按肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉穴,耳部取坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎穴各3~5分钟,使其调理霜充分吸收,达到疏通经络、健脾补肾、益气活血;

4.使用远红外光谱理疗舱3档理疗+汗蒸+足疗功能20~30分钟至身体微出汗,感觉舒适为宜,祛风排湿;

5.使用远红外频谱理疗养生桶4档45分钟,补心血,改善微循环;

6.同时使用远红外光波理疗垫9档热敷腰部45分钟,温肾补阳,提升气血水平,促进气血畅行;

7.全程过程喝~ml的弱碱性高能量活化水。

1.以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下,揉摩脊筋,过承扶穴后改用揉捏,下至殷门、委中而过承山穴,重复3次;

2.受术者俯卧,双手把住床头,术者立于患者足侧,双手握住患者双踝,在用力牵引的基础上,进行上下抖动,左手掌揉按下腰部,反复进行2~3次。;

3.受术者俯卧,两助手对抗牵引腰部,术者用手掌或指胺按压椎旁压痛点,按压力量从轻到重,在对抗牵引腰部按压同时,将患侧下肢上下起落数十次。

1.气滞血瘀证方药。

和营止痛汤:赤芍9g、当归尾9g、川芎6g、苏木8g、陈皮6g、桃仁6g、续断12g、乌药9g、乳香8g、没药6g、木通6g、甘草6g,水煎服。

身痛逐瘀汤加减:秦艽3g、川芎6g、桃仁9gg、红花9g、甘草6g、羌活3g、没药6g、当归9g、灵脂6g(炒)、香附3g、牛膝9g、地龙6g(去土),水煎服。

2.风寒湿证方药,独活寄生汤:独活9g,桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、干地黄各6g,水煎服。

3.肾虚证方药:

肾阳虚者可用右归饮:熟地6~9g或加至30~60g,山药6g(炒),山茱萸3g,枸杞6g,甘草3~6g(炙),杜仲6g(姜制),肉桂3~6g,制附子3~9g,用水毫升,煎至毫升,空腹温服。

肾阴虚者可用左归饮:熟地9-30g、山药6g、枸杞子6g、炙甘草3g、茯苓4.5g、山茱萸3-6g(畏酸者少用之),水煎服。应用时可加活血化瘀之品,如地龙、红花之类。

枸杞猪腰汤:瘦肉克,枸杞20克,猪腰2个,生姜2片,葱1根,大火烧开5分钟后,改慢火煮20分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

平衡膳食,适当加强营养,保持体重避免过胖。多吃些富含维生素C、维生素D和B族维生素的蔬菜和水果,避免微量元素和矿物质摄入不足。

1.调理前请详细参阅产品使用说明与使用注意事项;

2.调理期间中可能会出现腰腿疼痛加剧、酸胀不适,甚至活动受限,皮肤表面出现红疹、疙瘩等瞑眩反应,并持续3~5天,长则一个月;

3.甲状腺亢进着,孕妇、幼儿及儿童,癌症患者,体内有钢板或钢钉等体内有异物者,严重皮肤病患者,心脏搭桥,支架或严重心衰的患者,传染性疾病者,饮酒过量者及过敏者请慎用,如有必要使用前请先咨询医生;

4.调理期间如果出现任何不适,请咨询专业人员。

以上信息来自北京市中和亚健康科学院研究院红外技术研究所

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